BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Įrašų tematika ‘www.kineziterapija.org’

Kaip po gimdymo sugrįžti į aktyvų gyvenimą. Lanko sukimas.

2010-08-03

Kineziterapijos centro specialistai atsako į klausimus apie tai, kaip sugrįžti į aktyvų gyvenimą po gimdymo. Daugiau informacijos ir panašių straipsnių rasite interneto svetainėje www.kineziterapija.org

1.Kiek laiko praėjus po gimdymo galima pradėti sukti lanką?

Iš karto po gimdymo galite pasitarti su kineziterapeutu. Šis specialistas atsižvelgs į Jūsų būklę ir parinks tinkamiausius pratimus. Lanką galima pradėti sukti kai po natūralaus gimdymo yra praėjusios  2-6 savaitės.  

 Jei maitinate krūtimi rekomenduojama mankštintis tol, kol pajusite lengvą nuovargį. Gydytojai nerekomenduoja Skaityti toliau [...]

Rodyk draugams

Masažas

2010-07-28

Daugiau informacijos ir panašių straipsnių rasite interneto svetainėje www.kineziterapija.org

Dažnas jaučia skausmą dėl ilgalaikės statinės padėties ar netaisyklingo judėjimo, tai vargina nepasiruošusius, nepakankamai treniruotus raumenis. Masažas gali padėti atsipalaiduoti, sumažinti nugaros, kaklo, pečių juostos, kojų raumenų skausmus prieš pradedant kineziterapijos procedūrą, gali būti atliekamas lygiagrečiai arba po jos. Masažas tai plačiai taikoma gydymo priemonė, kuri ne tik geriną savijautą, bet ir gydo, padeda atstatyti darbingumą, fizines bei psichines žmogaus sąvybes. Gydomasis masažas yra pagalbinė gydymo priemonė padedanti sumažinti įtampą, skausmą, nuovargį viso kūno raumenyse.

Skaityti toliau [...]

Rodyk draugams